6月6日全國“愛眼日”連續三年聚焦青少年近視 ，科學防控近視，關注孩子眼健康
6月6日是“全國愛眼日”，近年來，兒童青少年的近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯，青少年近視群體已超過一億人。延續了半個世紀的眼保健操是否有效？手機等移動電子設備對視力的影響情況如何？怎樣防控近視？在國家衛健委（6月4日）召開的新聞發布會上，有關專家對此一一做出解答。
兒童青少年近視日益嚴重且低齡化
國家衛健委調研結果顯示，目前我國主要致盲性眼病已得到有效遏制：百萬人口白內障手術率（CSR）超過2000（2000年為370，2010年為800）；活動性沙眼、沙眼性倒睫患病率遠低于世界衛生組織確定的致盲性沙眼流行區標準，沙眼在我國不再是公共衛生問題；此外，近年來，有關部門在基層醫療衛生機構、內分泌科和眼科之間構建分級診療服務模式，推動糖尿病視網膜病變防治工作的“關口前移”，眼科整體服務能力持續提升。
與此同時，不容忽視的是近年來兒童青少年的近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯，已成為重大社會公共衛生問題。自2016年開始，國家建委聯合教育部、國家體育總局連續3年將“全國愛眼日”的主題聚焦在兒童青少年的近視防控。2017年世界衛生組織調查顯示中國約有近6億近視人口，其中1000萬已發展為病理性近視，主體為兒童青少年。全國防盲技術指導組組長、首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科中心主任王寧利指出，“這一群體近視眼的發生率隨年齡增長不斷上升，6到10歲為關鍵年齡段，一年級的近視發病率約為3.9%，初中生則高達67.3%。”
近視背后是中國家長的“教育焦慮”
與中國兒童青少年接近40%的近視率相比，美國中小學生近視率僅為10%。究其原因，國家衛健委醫政醫管局副局長焦雅輝表示，目前并沒有直接的證據說明近視的發生是由哪個基因決定的。在誘發近視的三大因素（遺傳、環境和營養）中，科學家們認為環境因素對近視眼的發生起的作用更大。焦雅輝指出，電子設備屏幕、不良光線、姿勢不正確、用眼時間太長等，都會在某種程度上誘發近視。
近視和遠視、散光、屈光參差并稱屈光不正的四大類型，其中近視發病率最高。“屈光不正就是指由于眼球調節失衡引發的視力不正常。”北京協和醫院視光學組負責人龍琴介紹，正常情況下，人眼能夠自動改變屈光力的大小，從而使遠近不同的物體都能在視網膜上成像。而當調節松弛，平行光線的焦點落在視網膜之前，近視眼就出現了。
王寧利將中國的近視患病率總結為“早、多、高”三點。即患病年齡越來越早、人數越來越多、度數越來越高。為什么會導致近視？王寧利認為，外部環境的影響不容忽視，近距離工作時間過長、缺乏足夠的戶外運動在他看來是造成當前青少年近視的主要原因。“這也與中國的家庭教育觀念有直接的關系，不能輸在起跑線上，家長向孩子施壓，加大學習強度和頻率以在考試中取得更高分數，導致青少年很少有時間通過戶外活動放松身心。”另一方面，王寧利也指出，越來越多的科技產品（智能手機、平板電腦等）使孩子們經常長時間注視電子屏幕，導致他們用眼強度大增，眨眼頻率降低，從而造成視力減退。
如何防控青少年近視問題？
2018年6月6日是第23屆全國愛眼日，今年的主題是”科學防控近視，關注孩子眼健康”，自2016年起，已經連續三年將“愛眼日”的主題聚焦在“青少年”身上，科學防控青少年近視，我們更應該注意一下幾點：
1、養成正確讀書的姿勢
養成正確讀書寫字的姿勢，不要趴著、仰著或在光線昏暗的地方看書，眼睛離書本的距離保持在33-35厘米。
2、保持足夠的戶外運動
研究表明，增加戶外活動時間對青少年近視眼的發生發展有比較明確的保護作用。因此，家長一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動越多，發展成近視眼的可能性越小。對于想預防近視的孩子，戶外活動時間每天至少2小時，3小時更佳。
3、盡量遠離電子產品
如今電子產品的普及，小孩子在孩童時期接觸手機、電腦、平板的機會增加，他們經常長時間注視電子屏幕，導致他們用眼強度大增，眨眼頻率降低，從而造成視力減退。因此要盡量讓小孩子們遠離電子產品，讓他們的眼睛在正常情況下生長，減少過度用眼。
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